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Pilates

Pilates é uma forma de exercício que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.

Funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres após terem filhos e pessoas que estão em diferentes fases de reabilitação física. Seu principal benefício é tornam os pacientes mais fortes e mais capazes de fazer qualquer coisa com graça e facilidade.

Equipamentos:

  • Trapézio

  • Ladder Barrel

  • Reformer

  • Cadeira Chair

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